在损伤的急性期（24小时内），皮下软组织周围的小血管会发生破裂，此时如果使用正红花油等活血化淤的药物外用涂抹揉搓，就会加重局部的血液渗出，从而使肿胀加重。
扭伤后24-36小时内，踝关节周围的组织处于渗出状态，表现就是踝关节肿胀，此时需要做的是：冰敷或、加压包扎或抬高患处，努力减少渗出。避免过多活动，严禁热敷、揉搓及涂抹活血化淤药物。扭伤24-36小时后，踝关节周围处于吸收期，表现为肿胀慢慢吸收，此时，可以使用热敷或擦涂红花油之类的方式加快组织液回流，使肿胀加速吸收。
不过，若扭伤处皮肤出现破溃，则不要使用正红花油；使用后皮肤发生过敏者，也应立即停止使用。大多数轻微扭伤者经过上述治疗，再配合扭伤局部适当的休息，一般一周后即可痊愈，但用药三天症状仍然没有缓解者，应立即去医院就诊。
