怎样练习篮球上篮

操作方式

• 01

  要想进修带球上篮的话，首先就是要先进修好拍球以及运球的动作了，要可以或许达到盲拍的水平才可以或许进行下一步操练。

  
• 02

  上篮的脚步要注重，标的目的前方走一步右脚落地的时辰默数1，左脚再落地的时辰默数2，然后右脚就要顺势抬起来标的目的上跳并上篮。

  
• 03

  若是你是左撇子的话，动作就和右撇子相反了，左脚走的时辰默数1，之后右脚起跳上篮。

  
• 04

  法则方面需要注重，三步是从起头算跑的3步，所以在第三步的时辰就必需起跳上篮，否则就是走步了。

  
• End