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(运球篇)篮球基本功:如何练习运球?

(运球篇)篮球基本功:如何练习运球?

打篮球是一种很好的运动方式,打篮球可以增加信心,交很多志同道合的朋友,那么如何练习运球呢,我来阐述一下我的意见。

操作方式

  • 01

    要想操练好运球,首先要可以或许谙练的拍球,可以或许找到手感,知道什么时辰拍球,所以首先应该谙练把握拍球的节拍。

  • 02

    接着就是注重操练单手运球,两手交叉运球这些根基动作,这些都是运球的根基功,必然要多操练,越谙练越好。

  • 03

    然后,还要进修一些经常利用的运球技巧,例如胯下运球,持续胯下运球,背后运球,变标的目的运球,这些动作必然要注重多操练。

  • 04

    还有就是在运球的过程中,注重急停和加快的连系运用,这对于运球过人长短常主要的,一个运球高手都很是长于急停和加快的连系运用。

  • End

出格提醒

但愿我的建议,对您有所帮忙,感谢。

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