操作方式
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熟悉到本身的行为不准确。
若是施暴者已经对本身的家庭暴力行为有了必然的熟悉，这种环境下想要进行进一步改善，首先本身熟悉到了本身这种行为还不敷，还要加倍深切的领会本身实施家庭暴力的这种行为，只有深刻熟悉到本身实施家庭暴力这种行为不合错误，对今后的改善才有一个好的初步。 - 02
改变一下措辞的体例。
若是施暴者已经对本身的家庭暴力行为有了必然的熟悉，这种环境下想要进行进一步的改善，可以在泛泛的时辰改变一下本身措辞的体例，好比良多施暴者在实施家庭暴力的时辰，吼对方的时辰声音很是的年夜，并且骂人的速度很是的快，这个时辰尽力的让本身好好措辞，可以在措辞的速度上让本身减慢，若是有可能的话，把本身措辞的声音也降低良多分贝，当你措辞比力平稳了，就不轻易调动出你冲动的情感。 - 03
对本身进行一些赏罚。
若是施暴者已经对本身的家庭暴力行为有了必然的熟悉，这种环境下若是想要进一步的改善，可以对本身进行一些赏罚，好比本身又一次的实施了家庭暴力，这个时辰就对本身进行一个赏罚，好比很是在乎钱，就罚良多的钱。 - 04
经由过程喝酒让本身醉了。
若是施暴者已经对本身的家庭暴力行为有了必然的熟悉，这种环境下，想要进一步的改善，可以经由过程喝酒让本身醉了，若是你刚好是喝了酒很是轻易醉的人，为了不让本身实施家庭暴力，不如把本身灌醉，有些人在比力醉的状况下就提不起来精力了。 - 05
看一看心理大夫。
若是施暴者已经对本身的家庭暴力行为有了必然的熟悉，这种环境下，想要进一步的改善，可以直接去看一看心理大夫，良多施暴者之所以会实施家庭暴力行为，心理方面也会有一些问题，不如直接找一找心理大夫，解决一下本身的心理问题。 - 06
对物不合错误人。
若是施暴者已经对本身的家庭暴力行为有了必然的熟悉，想要进一步的进行改善的话，可以在实施家庭暴力的时辰，对物不合错误人，人打没了就真的没了，可是物品打坏了还可以再买，这个时辰可以撕一撕家里的旧报纸，或者摔一摔比力廉价的物件，给本身缔造一个发泄的渠道。 - 07
打拳击。
若是施暴者已经对本身的家庭暴力行为有了必然的熟悉，这个时辰想要进一步的进行改善，可以经由过程打拳击的体例来发泄本身心中的愤慨，这种体例不仅可以发泄本身心中的愤慨，还可以很快的耗损本身的精神。 - 08
查一查本身有没有什么疾病？
若是施暴者对本身的家庭暴力行为有了必然的熟悉，这个时辰想要进一步的改善，可以好好的去病院查一查本身有没有什么疾病，好比最常见的就是良多人得了甲亢今后，脾性就会变得出格的浮躁，并且很轻易发怒，若是得了近似的疾病，治好了今后，根基上就没有了浮躁的情感，没有浮躁的情感也就不轻易发生暴力行为。 - End
