操作方式
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身体要直
所谓身板直就是这个意思，你本身看一下在我们身边，有良多人 的时辰身体是弯曲的，不是弓着腰就是腿弯着，如许走路是错误，必然要让本身的整个身体，呈现直线型。 - 02
挺胸收腹
不管男女，走路必然要挺胸收腹，如许有助于身段的连结，且可以或许给胸腔与腹部里面的器官更多“呼吸”的机遇，如许对健康也是年夜年夜有利的。 - 03
手臂不要拘谨
走路的时辰，必然要注重本身的手臂，不要很拘谨下垂，如许敌手臂的血液轮回是欠好的，天然摆动，不消出格年夜的幅度，只要本身感受舒畅就可以。 - 04
双脚抬起不要拖沓
我小我是最厌恶那种走路双脚在地面上拖行的人，除非沉痾到顿时要挂，否则就要把脚抬起。你本身可以看一下，那些走路紧贴地面拖行的人，不是在糊口中属于那种懒鬼，就是对糊口毫无但愿、期盼的人，总之，“等死”之人才如许拖行，所以，必然要抬起脚走路，走出节拍感才好呢。 - End
