预防
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注意环境及个人卫生，家长勿吸烟，注意避免空气污染，室内空气要流通；适当户外活动，多晒太阳；母乳喂养；积极防治各种慢性病；感冒流行期间不去公共场所；按时预防接种。
护理
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饮食调匀而富于营养，不偏食挑食，不吃或少吃冷饮。
- 02
冷暖适宜，不宜穿着过暖，也不宜吹风着凉。
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经常用银花甘草水或生理盐水漱口，每日2～3次。
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饮食
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中医的饮食调养，讲究辨体施膳。通俗的讲，就是用食物的性味和功效调整孩子偏颇状态。
- 02
宝宝如果属于热性体质，那么妈妈可用绿豆、莲藕、马蹄、百合等甘凉滋润的食材给宝宝煮汤做粥；
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如果宝宝是寒性体质，白扁豆、米仁、山药、莲子等具有益气健脾作用的食物对其改善体质效果极佳，但同时家长也要监督宝宝少食或不食生冷食物。
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起居
- 01
对不同体质的孩子要给予不同的养育的方式，对其游戏的选择、爱好的培养都要有针对性。
- 02
热性体质的宝宝，要注意起居有规律性，环境宜安静，睡前不要剧烈运动、玩游戏和听快节奏音乐，养成良好的睡眠习惯，使用绿豆枕头；有意教孩子做一些安静、有规律的游戏，如排排坐，画画，穿珠珠，过家家等
- 03
而寒性体质的宝宝，则要经常进行户外活动，呼吸新鲜空气；多晒太阳，加强体格锻炼；注意保暖，避免运动时出汗受风；多饮温水，注意饮食调护；坚持母乳喂养，6个月后逐渐添加辅食；睡眠时使用具有防病健身助发育的小米枕头等。
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