操作方式
- 01
筹办一个红富士苹果，洗净后，去除外皮，切当作滚刀块，放入盘中备用。注重，苹果必然要选用新颖偏甜的苹果，如许做出来的粥才更好喝。
- 02
筹办适量桂圆，去除外壳，放入水中泡一会，泡好之后再去煮的话，营养会更轻易融入到粥中。
- 03
再筹办适量年夜枣，枸杞子，葡萄干，用清水泡半个小时摆布。
- 04
将泡好的年夜枣和桂圆放入锅中，这两个食材都有温补的功能。
- 05
再插手适量红糖，枸杞子和葡萄干，这三者也有温补的功能。
- 06
插手适量清水，年夜火将水烧开，煮15分钟摆布，水的量可以按照本身的环境来定，我这里是一小我的量。
- 07
筹办适量淀粉放入碗中，用清水泡开，将水淀粉，放入锅中勾芡一下。
- 08
煮开后，然后将切好的苹果块倒入锅中，再熬五分钟摆布，熬至汤汁浓稠。
- 09
出锅装碗，就可以喝了，甘旨营养，是温补的佳品，很适合伤寒伤风者或者坐月子的宝妈食用。
- End
