操作方式
- 01
筹办适量年夜米，适量糯米，用清水泡四个小时以上；筹办一块南瓜；再筹办一根铁棍山药，这里选用的山药是淮山药，是补肾佳品。
- 02
将南瓜洗净，去皮后切当作小块，放入盘中备用；将铁棍山药，去皮洗净，切当作小段，注重，在处置山药的时辰必然要带上一次性的手套，不然手会发痒；再筹办适量年夜枣，用清水泡一下。
- 03
将泡好的年夜米和糯米放入锅中，泡好的米再来煮长短常轻易熟的。
- 04
将筹办好的山药，倒入锅中，经由过程慢煮，可以让山药的营养进入到粥中。
- 05
将筹办好的南瓜块倒入锅中，南瓜煮烂后，可以和粥更好的融合在一路。
- 06
将泡好的年夜枣和枸杞，一路倒入锅中。
- 07
插手适量清水，盖上锅盖，年夜火将水烧开，改小火焖煮30分钟摆布。
- 08
可以插手适量冰糖，增添甜味，冰糖插手进去后，再煮五分钟摆布，让冰糖充实融化。
- 09
煮好之后，出锅装碗就可以吃了，真的是太甘旨了，家里人都很是喜好。
- End
