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怎样做美味的腐竹炒木耳?

腐竹中含有丰富的蛋白质,铁,钙,磷,镁等微量元素,不仅可以防治贫血,而且可以强健骨骼,木耳营养价值也非常高,含有大量的膳食纤维和各种维生素,将腐竹和木耳放在一起,这样炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的腐竹炒木耳?希望能够帮助到大家。

操作方式

  • 01

    筹办适量腐竹,用凉水冲一下,掰当作小段,用清水泡四个小时摆布,泡好之后,切当作小段备用,注重,腐竹用冷水泡出来的结果,比力好。

  • 02

    再筹办适量黑木耳,用清水泡发,然后用手撕当作小朵,放入盘中备用,注重,泡发黑木耳的时辰,可以插手少许白醋,如许可以加速泡发的速度。

  • 03

    筹办适量姜和蒜,将它们洗净后切当作片,炒锅中放入适量油,油热后将姜片和蒜片放入锅中炒喷鼻,然后放入一勺白砂糖,炒出糖色。

  • 04

    将筹办好的腐竹,放入锅中,翻炒平均,在白砂糖的感化下,腐竹会粘上一层糖色。

  • 05

    将泡发好的木耳,也放入锅中,和腐竹一路翻炒平均。

  • 06

    按照本身的口胃,放入适量盐,鸡精,五喷鼻粉,再放入适量生抽陈醋,还可以插手少许料酒,如许可以让菜肴光彩加倍都雅。

  • 07

    插手少许清水,一方面防止粘锅,别的一方面,防止木耳在高温下,发作声响。

  • 08

    可以筹办少许青椒切碎后,放在上面点缀一下,也可以撒上小葱碎,出锅装盘就可以吃了,真的出格甘旨。

  • End

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