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怎样做小米紫薯红枣粥?

怎样做小米紫薯红枣粥?

冬天喝点小米粥暖胃,之前买的紫薯、黄瓤地瓜,红枣等都有现成的,那我们今天就煮一个小米紫薯养生粥,不但营养而且紫薯粥的颜色也很诱人。下面我把具体做法说一下,喜欢的可以看看。

操作方式

  • 01

    今天我们选一个黄瓤地瓜,一个紫薯来煮粥,先把备好的紫薯和地瓜用清水冲刷清洁,削皮去两端待用。

  • 02

    把紫薯和地瓜切当作块,切法本家儿如果用刀砍一下,用刀往外掰,如许切出来的不是齐口,比力轻易煮熟,本家儿如果节流时候。

  • 03

    取适量红枣用清水洗清洁,我这里选用的是新疆灰枣,品质很好,喷鼻甜可口,肉质厚实,吃饭人多的话可以多放点,枸杞洗净待用。

  • 04

    我是取用了一小杯小米,用清水洗净待用。小米粒很小,淘洗时辰注重水不要开太年夜,以免把小米粒都冲跑了。

  • 05

    煮锅里放入适量水,放入备好的地瓜和紫薯、红枣、枸杞,还有插手洗好的小米,都放好后把煮锅放在炉灶上。

  • 06

    年夜火开煮,煮开锅后可以改小火慢熬,注重中心得勤搅动,小心粘锅底,锅盖不克不及盖太严实,盖太严实会溢锅。

  • 07

    跟着时候的推移,锅里的食材在不竭转变,如图所示紫薯汁已经比力浓了,看上去很有食欲。

  • 08

    年夜约二十分钟后,查看锅里小米已经熬开花了,红枣也煮的差不多了,地瓜和紫薯已经很松软了,用勺子搅动已经比力粘稠了。

  • 09

    如图所示,我们的小米紫薯红枣粥就已经做好了,关火炬小米紫薯红枣粥盛入碗中,喷鼻甜好喝的营养粥这时就可以上桌开吃了。

  • End
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