操作方式
- 01
筹办适量年夜米，用清水泡半个小时，再筹办适量铁棍山药和红薯，洗净后，放入盘中备用。
- 02
将山药去皮后，切当作小片儿，将红薯去皮后切当作小块，别离放入盘中备用。小贴士：在处置山药的时辰，必然要戴上一次性的手套，尽量不要让粘液沾到本身的手上，不然会引起皮肤发痒。
- 03
再筹办适量百合和红枣，别离用清水泡一下。
- 04
将泡好的年夜米倒入汤锅中，泡好的年夜米比力轻易煮开。
- 05
将之前切好的红薯块倒入锅中，将山药块也倒入锅中。
- 06
将泡好的红枣和百合也倒入锅中，百合还有润肺止咳的功能，秋冬季候来吃出格适合。
- 07
盖上锅盖，年夜火将水烧开，水开后转小火煮30分钟摆布，煮好之后，可以再焖5分钟。
- 08
出锅装碗，放温厚，调入适量蜂蜜，搅拌平均就可以吃了，真的太甘旨了，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。小贴士：粥的温度太高，会影响蜂蜜的营养价值。
- End
