操作方式
- 01
这里所用的燕麦片，最好是即食燕麦，早餐时候比力紧，即食燕麦开锅就可以，不是即食燕麦片，煮的时候比力久一些。取即食燕麦片适量待用。
- 02
昨天蒸的熟紫薯还剩一个，把紫薯去皮切块待用，喜好紫薯的可以多放些，不喜好可以忽略失落。
- 03
适量枸杞，用清水冲刷清洁，少量温水泡一会待用。最好是煮好粥后再插手枸杞，因为粥太热轻易损掉枸杞的营养当作份。
- 04
冷水适量，放入锅中，直接插手适量即食燕麦片，开仗凉水煮燕麦片，喜好喝稠粥的话，就多放些燕麦片，煮开锅就好。
- 05
如图即食燕麦片煮开后，插手一包牛奶搅拌平均，再次开锅后就可以关火，牛奶和麦片都是开锅就能喝。把煮好的牛奶燕麦片粥盛入碗中待用。
- 06
把煮好的燕麦片，稍微晾一会，不烫嘴的时辰插手泡好的枸杞，再把之前备好的紫薯找出来待用。
- 07
加好枸杞，就可以插手备好的熟紫薯块，用勺子搅拌平均，如图所示插手紫薯后，营养粥慢慢有些变紫，看上去特有食欲。
- 08
如许我们的营养早餐粥的就做好了，既有牛奶还有麦片、枸杞、紫薯营养周全，很是好喝，再配些饼或面包、包子之类的太棒了！喜好的可以测验考试一下，如许做出来出格甘旨。
- End