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怎样做营养美味的菠菜鸡蛋汤?

怎样做营养美味的菠菜鸡蛋汤?

菠菜的营养价值非常高,含有多种维生素和矿物质,特别是维生素A,C,E,叶酸,镁的含量尤其高,常吃菠菜对人体帮助很大,鸡蛋的营养价值也非常高,今天小编想要和大家分享的是怎样做营养美味的菠菜鸡蛋汤?希望能够帮助到大家。

操作方式

  • 01

    筹办适量菠菜,洗净后,切当作段,放入盘中备用。

  • 02

    碗中打入一个鸡蛋,插手适量食盐,打散备用。

  • 03

    炒锅中放入适量油,油然后,将鸡蛋放入锅中炒喷鼻。

  • 04

    插手适量清水,清水的量可以稍微多一些。

  • 05

    将筹办好的菠菜倒入锅中,和鸡蛋一路炖三分钟。

  • 06

    按照本身的口胃,插手适量盐和鸡精,搅拌平均。

  • 07

    碗中插手适量淀粉,用清水化开,然后倒入锅中,勾芡一下,熬至汤汁浓稠。

  • 08

    出锅装碗,再筹办适量小葱,洗净后切碎撒在上面,就可以趁热吃了,真的太好喝了,感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。

  • End
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