操作方式
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多吃含维生素的食物
宝宝发育需要良多维生素，尤其是维生素a对皮肤出格好，不单可以美白皮肤，还能增添胎儿的抵当力，使宝宝越长越标致。 - 02
多吃奶成品
奶成品里含钙和维生素b出格多，妊妇日常平凡多吃一些奶成品，可觉得胎儿供给充沛的钙质，不单能使宝宝骨骼健壮，还能使皮肤更白皙。 - 03
多吃坚果
坚果里面含维生素b和e出格多，尤其是核桃和黑芝麻，不仅对胎儿年夜脑发育有帮忙，还能使头发乌黑浓密有光泽，生出来的宝宝出格标致。 - 04
多听音乐
要想生一个标致的宝宝，连结表情兴奋是出格主要的，所以要多听轻音乐，让本身天天都身心愉悦，宝宝也会很高兴，就能健康发育，越长越标致。 - End
