夏季养生该注意哪些问题

本经验起头部门若是呈现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：夏日摄生该注重哪些问题

方式/步骤

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   我们的颈椎是很轻易受伤的，不要让颈椎对着空调直接吹

   
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   用空调的话，室内的温度必然要23-28度摆布，肩背部不要直接对着空调直接吹

   
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   炎天喝水的时辰，速度不要太快，大口大口地喝水反而不是很好

   
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   喝水最好是温水，并且少量多次，尤其是不克不及贪凉，每次最多喝200毫升摆布

   
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   再有就是眼睛的问题，眼睛喜凉怕热，不注重防晒，很轻易被狠毒的太阳晒伤。

   
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   炎天午时外出的时辰，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。