工具/材料
口罩、鼻炎喷剂、洗鼻器
操作方法
- 01
认识鼻炎：鼻炎是鼻腔炎性疾病的简称，多因细菌或者病毒感染所引起。在吸入过敏原的情况下也可导致鼻炎的发生。
- 02
认清鼻炎的症状：鼻炎多出现鼻塞并伴有鼻涕，呈现出白天或者劳动时减弱，晚间休息时加重的现象。少数鼻炎会出现头痛、头昏等头部不适。
- 03
做好保温，减少鼻炎发作次数：冬季气温寒冷，属于鼻炎的高峰期，在此期间，做好鼻子的保温工作，进而减少鼻炎的发生次数。
- 04
低浓度盐水冲洗鼻部，减少鼻子因外部刺激所导致的鼻塞、鼻涕等鼻炎症状的出现。
- 05
不要用手频繁去抠鼻子，因为手上会带有多种细菌及灰尘，频繁用手去抠鼻子会导致鼻子因外界刺激，出现鼻炎加剧的风险。
- 06
常备鼻炎治疗喷剂，在鼻炎症状加剧的时候，进行喷涂，减轻鼻炎所带来的不适感。
- 07
坚持慢跑或做俯卧撑等有氧运动，以提高身体的免疫力，减少鼻炎发作的次数。
- End
特别提示
因过敏所导致的鼻炎，在外出的时候，请带好口罩，以免出现鼻炎症状加剧的风险。
