操作方式
- 01
刮大拇指——可调度心慌胸闷、消化不良
大拇指对应人体肺经，肺本家儿纳气，若是肺脏欠好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的环境，是以，大拇指对应心脏、肺脏和胃。当呈现心慌、胸闷等环境时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。若是家中没有刮痧板，可以用汤勺或硬币取代，刮痧时，可以抹上一点食用油，以减轻痛感。
- 02
刮食指——可调度便秘、腹泻
食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能掉调，易呈现便秘或者是腹泻的环境，并且中老年人的胃肠功能遍及较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。
- 03
中指——可调度掉眠、强心
中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表示就是掉眠，还有晕车。无论是否有掉眠和晕车的环境，疏浚心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更健旺。
- 04
刮无名指——可调度偏头痛、肩颈痛
无名指对应人体三焦经，三焦经分歧，则气血不通，轻易呈现偏头痛、肩颈痛。同样，每周疏浚三焦经，气血公例不再痛，气血通，则身健旺。
- 05
刮小指——可调度消瘦、易伤风
小指对应人体小肠经，小肠经不畅达，则会影响营养的接收，长久堆集，易营养不良，轻者脱发，重者身体消瘦，免疫力低，易伤风。所以常疏浚小肠经，可帮忙接收营养，使进补的食物最有用的被操纵起来，提高免疫力、营养头发、健旺身体。
- 06
按摩手指也有很好的结果
按揉左手小指——高血压
此刻良多中老年人都有高血压的疾病，高血压的患者会经常呈现猛烈头痛、吐逆、心悸、眩晕等症状，严重的时辰还会神志不清、抽搐等，而且还会发生心脑、肾脏等器官的病变。我们日常平凡就要多按揉一下左手小手指的根部，能缓解高血压的症状。
- 07
左手小指关节——心脏病
心脏病是一种比力常见的轮回系统方面的疾病，这种疾病能很较着的影响到患者的劳动力，并且心脏病在发病的时辰，会呈现呼吸坚苦、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。针对这种环境，心脏病患者就可以经常按揉一下左手小指的三节关节，能有用的缓解心脏病的症状。
- 08
按揉左手拇指——防肝病
肝病本家儿要指的是发生在肝脏上面的病变，包罗乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多种肝脏疾病，这是一种危险性比力大的疾病，所以肝病本家儿要就是以预防为本家儿的。肝脏是我们身体内最大最主要的消化器官，也是维持生命活动的一个必不成少的排毒、解毒器官，所以日常平凡我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节，能很大水平的预防缓和解肝病。
- 09
按揉双手食指——痛经
痛经是最常见的配偶科症状之一，也是良多女性心中的痛。痛经严重影响着女性伴侣的糊口质量，并且痛经还会陪伴着恶心、吐逆、腹泻、头晕、乏力等症状，环境严重的时辰还会呈现面色发白和出盗汗等。针对痛经的这种环境，我们可以捏一捏双手食指的三个关节，就能有用的缓解这种环境发生了，最好在月经到临之前就起头按揉。
- End
