操作方式
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1.监测血压、体重等：
孕期注重监测体重，血压的转变，若有怀胎期高血压，还要按期去病院检测尿卵白环境，孕妈注重不雅察本身全身的浮肿环境，做到早发现、早诊断、早干涉干与。
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2.饮食注重：
节制能量的摄入，倡导吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖等宜升高血脂的糖类；限制脂肪的摄入。烹饪时，选用植物油，可多吃海鱼，每日盐的摄入量应降低到6g以下，可降低血压，减轻水肿；
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3.连结充沛歇息：
孕妈应避免劳顿，连结天天的充沛歇息，白日可适度活动，如散步，简单家务活等，夜间睡眠应连结左侧卧，有利于避免子宫动脉和下腔静脉的榨取，改善全身轮回，节制血压。可用医学小熊产科促愈枕支撑，不易变形，不变连结支撑，而老式妊妇枕是棉花内芯，轻易变形，导致妊妇仰卧位综合征，诱发危险。
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4.表情愉悦：
若孕妈一向是严重的情感状况，血压也会随之升高，当血压波动较大时，可能会引起怀胎子痫等严重并发症。建议孕妈连结好表情，可以多出门逛逛，培育本身的乐趣快乐喜爱，和身边的人多聊天，也有利于胎儿的发育。
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5.遵医嘱用药，实时就医：
严重的怀胎期高血压需要药物的干涉干与，按照病情可以选用分歧的降压药物，如拉贝洛尔、甲基多巴、硝苯地平等；而卡托普利、氯沙坦等药在怀胎期为禁忌用药。 - End
