原因
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口腔溃疡的发生于个人的饮食习惯有密不可分的关系，比如大米的表皮是含有丰富的维生素B2和微量元素的，但是有的加工者为了让大米看起来可光泽，就会把表层给去掉，从而在食用的时候就会产生营养的流失，从而导致口腔溃疡。
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长期性的口腔溃疡也与个人的免疫力息息相关，有的人自身的免疫力抵抗力就有一定的缺陷，会导致自身免疫系统的失调，从而就容易产生长期复发性的口腔溃疡。
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除此之外，很多人每天的生活工作压力都很大，压力一大精神就会变得紧绷起来，精神也会感觉到过度的疲劳，这样一来就会产生头昏、发热、消化不良等病症，这些病症也会导致口腔溃疡发生。
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解决办法
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在嘴巴上火的时候，吃柚子来解决是一个不错的选择，柚子的味道甘甜并且富含水分，果肉中还含有丰富的维生素C，人体吸收之后能够有效的缓解嘴巴上火的病症，在挑选的时候最好选择味道偏苦的柚子。
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冰糖梨水一般在我们感冒发烧的时候会喝，在嘴巴上火的时候也可以喝冰糖梨水来进行治疗，将梨子削皮后切成小块，加在沸水中然后放入适量的冰糖煮开即可，饮用之后能够起到降火利咽的作用。
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嘴巴上火起的泡如何大小不是特别大的话，可以不用特别注意，平时注意补充人体所需的VC，猕猴桃和番茄等蔬果中都含有丰富VC，此外如果嘴巴上的泡大小比较大的话，就涂抹点红霉素软膏来缓解。
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嘴巴起泡之后需要注意日常饮食，最好不要吃过甜、咸的食物，对于辛辣油腻的食物也不要吃了，比如辣椒、羊肉、姜这些，平时多吃点有清热通气功效的蔬菜，比如芹菜、苦瓜等。
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对于解决嘴巴上火来说，一定要保证睡眠质量的时间，在每天晚上0点之前一定要入睡，并且在早上7点左右就应该起床，这样能补充阳气，如果晚上睡眠时间不够的话，第二天午休来补一下。
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