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怎样练好打篮球?

怎样练好打篮球?

打篮球无论是男生还是女生都可以玩,健身塑性的好选择!

工具/材料

球鞋,篮球,活动衣

操作方式

  • 01

    工欲善其事必先利其器,想要打好篮球,首先要筹办好材料!活动衣,球鞋,篮球,最主要的就是篮球

  • 02

    选择场地,找到合适的篮球场活动,最好是有人陪着你一路练习!

  • 03

    运球是根本,先测验考试简单的双手运球

  • 04

    操练传球,培育全局不雅,双手传球,击地传球,背后传球等,这一步调最好能和火伴一路操练

  • 05

    抢篮板,这个对于身高有要求,若是身高不敷,建议先从火速度练起

  • 06

    操练投篮,这个是最主要的,没有窍门,想要射中率高,就要多操练!

  • End
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