大猩猩的身体很是强壮，像体型比力大的西非低地大猩猩站起来能有1.9米，最大的体重能有240公斤。
我们最熟悉的一种大猩猩银背大猩猩，随随便便拉个过来就能轻松举起800公斤的重量，比拟之下，人类极限500公斤，鼻血乱飙，若是不放下估量能血管爆裂。
还有它们的奔驰速度最低32公里/小时，手臂跨度2.3-2.6米，咬合力每平方英寸600公斤，并且重心低，矫捷，若是让宿世界上最强的人与大猩猩打一架，必败无疑。
可是您知道吗，大猩猩是食草动物，性格仍是比力和顺的，不会去惹事，也不会进犯目生人，除非本身的领地、生命受到威胁。
所以我们有时在动物园中看到大猩猩感受它们像个铁憨憨，总的来说看似强壮的大猩猩其实心里是一个恬静、温柔、好玩的美男人。
它们最爱吃的食物是植物的叶子、草、根茎、生果，还有一些大猩猩喜好吃白蚁和毛虫。
总的来说，它们一天要耗损20公斤的食物，此中67%是生果，17%是树叶，剩下的16%是种子、茎、蚂蚁、毛虫和白蚁。
可以看出它们的食物里底子像是牛肉、鸡肉、鱼肉这些含高卵白的食物，若是您曾经健身过，您必定会知道卵白质对于增添肌肉量的主要性，甚至我们会直接喝卵白粉来增肌。
可是黑猩猩完全不消，它们独一直接的动物高卵白来历就是白蚁，并且黑猩猩自己不做专项练习，它们身上的每一块肌肉都很发财，全身线条很是完美。
那么黑猩猩是如何做到的？近亲人类却不可？
原因在它们的肚子里，任何种类的大猩猩它们都有一个看起来很是大的肚子，但跟人类分歧的是，人类一圈都是脂肪，而大猩猩的脂肪却很少。
它那大大的肚子，是因为它的消化系统很是发财。
它们的胃很是复杂，肠道也很是长，可以很好地发酵食物，它肠道中特有的细菌可以把植物中的纤维素分化失落。
大量的细菌以这些纤维素为食来获取养分，但细菌分化纤维素所释放出来的卵白质就会被黑猩猩接收，当然还有其他的一些营养物质。
所以说黑猩猩的肠道就是一个很是高效的卵白质制造工场，并且它们天天的活动量总的来说要比通俗人大良多，究竟结果人家不消坐办公室上班；
它们成天在树上攀爬，奔驰所以四肢肌肉、胸部肌肉很发财，经常四肢行走也会很好地熬炼在腰腹的力量，所以大猩猩持久就形当作了很是高的肌肉量和健壮的身体。
可是人类却不克不及消化植物粗拙的纤维素，这些纤维素其实就是葡萄糖分子构成的长链很是坚忍，也是植物细胞壁的当作分。
而我们只能吃一些含有淀粉的食物，例如植物的种子、果实，然后在体内将淀粉转化为可以直接被人体接收的糖类，这样就造当作了我们身体内制造卵白质的能力大大扣头。
所以我们就需要从外界食物中获取更多的卵白质，这就是我们为什么经常喝牛奶、吃鸡蛋、吃肉的原因。
不外我们仍是会摄入一些植物纤维，固然我们消化不了，可是植物纤维对人体没有危险，吃进去又会排出来，并且还能清理肠道，有助于粪便的当作型。
所以说人类想要酿成大猩猩的身体，就需要大量的从外界摄取卵白质，增强肌肉熬炼，持久的对峙肌肉量也可以很是的可不雅。错误谬误就是人自己的活动量小，持久不熬炼，肌肉又会下降。
而大猩猩需要做的就是吃大量的植物获取大量的纤维素，供细菌发酵发展，细菌代谢的副产物富含卵白质，又供大猩猩接收。
并且它也不需要专门去健身房熬炼，究竟结果大猩猩的糊口又不像人类的糊口缺乏熬炼，它们在树上爬来爬去，熬炼的强度已经够大了。所以在我们看来黑猩猩仿佛啥都不消做就可以一身肌肉。
其其实天然界中大部门的食草动物都是这样，拥有很大的胃、很长的肠道，甚至有些反刍动物还有好几个胃，它们都可以消化纤维素。
它们的体型都很大、肌肉量也很是可不雅，例如牛、大象、犀牛、马、斑马等等。
先别急着恋慕大猩猩，也别恋慕食草动物，筹办把本身的食谱改当作大猩猩食谱。
食草动物这样的食谱固然换来了健壮的身体，可是也出缺点。并也不适合人类。
它们吃的食物能量很是低，也就是贫乏碳水的摄入，所以它们需要大量地吃、不竭地吃，天天的糊口除了睡觉就是吃饭，因为不吃就感受很饿，头晕...，维持不了天天的能量耗损。
人类经常吃这样的食谱，最后就会造当作营养缺乏而晕倒，因为我们的肠道不敷长、肠道里没有可以消化纤维素的细菌，所以吃了也是白吃。
而人类固然不克不及本身制造大量的卵白质，可是我们却短时候内摄入了大量的碳水，这为我们供给了大量的能量，尤其是对大脑的运行有很是大的帮忙。
我们知道大脑是最耗能的器官，它很是喜好糖，这就是为什么大脑会告诉我们糖是甜味道的原因，它在激励您吃糖。
这也是为什么人类的食谱是以碳水为本家儿，生果、蔬菜为辅助的。经常只是碳水，如小麦、大米，最多营养不平衡，可是经常只是蔬菜、生果，会危及生命的。
并且人类的饮食可以让我们在进食上节流良多时候，去干其他更主要的事。而不是成天低下头来吃草。
人类食谱的改变是我们进化的关头，因为：
曾经我们和大猩猩有配合的祖先，我们也跟它们一样强壮，我们的肠道也能消化纤维素，证据就是已经退化的阑从头至尾。
食谱的改变，大量能量的摄入可以让我们的大脑快速的发育，这是人类进化的关头。
所以说大猩猩连结健壮的优势，已经被我们裁减了，我们找到了别的一种加倍合适保存和成长的食谱。