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鲤鱼炖粥的做法

鲤鱼炖粥的做法

鲤鱼的营养价值很高,无论是煎、蒸、煮都非常清甜,而且肉质细嫩,今天用鲤鱼炖粥,炖出来的粥像奶白色味道非常香甜,下面分享它的做法给大家看看。

工具/材料

鲤鱼400克,姜丝、喷鼻葱、米酒、生抽适量。

操作方式

  • 01

    把鲤鱼鳞去失落,内脏清理清洁。

  • 02

    开仗下油,把鱼放进锅,洒点盐花用小火煎。

  • 03

    煎得6分钟摆布,把鱼翻转过来再煎。

  • 04

    再煎5分钟摆布,把两面都煎得金黄色了,加点姜丝。

  • 05

    再加2碗水一勺的米酒。

  • 06

    盖上锅盖焗12分钟摆布。

  • 07

    煮到汤水变奶白色。

  • 08

    加适量的煮熟了的白粥。

  • 09

    盖上锅盖再炖10分钟。

  • 10

    然后打开锅盖把鱼捞到碟子,加点姜丝,喷鼻葱丝、适量的生抽。

  • 11

    再开仗下油,把油烧滚。

  • 12

    然后浇到鱼面上就可以了。

  • 13

    营养又甘旨的早餐就做好了。

  • End
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