操作方式
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椅子是否有护腰背的枕头
妊妇在利用电脑的过程中，必然要看一下椅子是否有护腰背的枕头。用的时辰，胎儿的体重加上妊妇的体重自己是比力重的，若是在坐的时辰没有护腰背的枕头。稍微用一段时候的电脑，腰背就会感受出格的痛苦悲伤，一个好的枕头可以帮忙你很好的庇护腰背。 - 02
坐的时辰腰背要挺直
妊妇在利用电脑的过程中，坐姿必然要准确，在坐的时辰，腰背必然要连结挺直的状况，万万不要时而坐直，时而半躺着。否则会对腰部造当作出格年夜的压力。持久采纳如许的坐姿，对于胎儿也是晦气的。 - 03
电脑屏幕凹凸要合适
妊妇在利用电脑的过程中，电脑屏幕凹凸必然要合适。比力合适的高度是在眼睛程度偏向稍微下一点点。这个角度，妊妇在利用电脑的时辰不轻易对腰背造当作压力，也不会过度的耗损腰背的气力。 - 04
脚可以轻松着地
妊妇在利用电脑的过程中，若是想让腰腹的压力比力平衡的话，在做的过程中，脚最好可以轻松的着地，脚轻松着地，腿部就不会有太年夜的压力，脚不克不及轻松的着地，就会引起腿部的委靡，严重的话还会引起腿脚抽筋。 - 05
年夜腿和前手臂平行
妊妇在利用电脑的过程中，不管怎么坐，应该确保年夜腿和前手臂连结平行。年夜腿和前手臂若是连结平行的话。妊妇的坐姿是比力平稳的，平稳的状况下就不轻易发生不测。 - 06
椅子的高度要合适
妊妇在利用电脑的过程中，必然要出格注重椅子的高度，若是椅子面的高渡过高，可以调的低一些，若是椅子面的高度有些低，就可以把椅子调的高一些，若是没有法子再调高的话，可以加一个比力软也比力健壮的坐垫。椅子高度合适，可以让手轻松的放在键盘上方，不会感受那么累。 - 07
脑屏幕和键盘在正前方
妊妇在利用电脑的过程中，若是想要轻松的利用电脑，必然要连结电脑屏幕和键盘在正前方。脖子还有胳膊的部位，万万不要有所偏斜，否则脖子和胳膊就出格轻易酸痛。 - 08
手到手肘在一条直线上
妊妇在利用电脑的过程中，若是想不让手出格费劲的话，在利用的过程中，手到手肘的位置应该在一条直线上。从手部到手肘的位置，若是任何一个部位发生了弯曲，对于手的压力城市是出格年夜的。在利用电脑的过程中，手也会感受出格的费劲。 - End
