操作方式
- 01
吃了饭之后不宜顿时利用抖抖机，因为刚吃了饭猛烈活动，轻易消化不良，当然在吃饭的时辰也不合用，最好的时候是饭前一小时或者饭后半小时
- 02
不要因为想减肥就长时候利用抖抖机，抖抖机利用半个小时最合适，利用时候过长易对身体造当作危险。
- 03
家里的抖抖机尽量避免未当作熟的小孩利用，因为抖抖机的活动只适称身体发育完全的人，小孩利用晦气于他们的发展发育。
- 04
抖抖机利用的过程若是呈现胃痛，肉痛等问题，此时该当遏制利用，恰当歇息
- 05
利用抖抖机前不要喝年夜量的水，出格是前十分钟之内，因为喝年夜量的水后抖抖机的猛烈活动会对胃造当作危险。
- End
出格提醒
但愿你拥有一个完美的身躯
