怎样是瑜伽手印？

操作方式

• 01

  秦手印
  秦手印指的是将手的拇指和食指相扣，其他的三指处于放松的状况，然后将双手放于膝盖上面。该秦手印可以或许帮忙人们平稳心绪。

  
• 02

  聪明手印
  聪明手印的做法跟秦手印差不多，不同在于聪明手印的掌心是标的目的上的，该手印也可以使人安静心绪。

  
• 03

  年夜地手印
  年夜地手印是将手的拇指和无名指交代，其他的山根指头平伸。该手印具有改善人们肤质的感化。

  
• 04

  合十手印
  在瑜伽垫上盘腿而坐，然后合十手印放在胸前，可以或许使人聚精会神，提高人们的注重力。

  
• End