食材黑米 50克糙米 20克核桃 3个大枣 2个步调/要领1先将黑米距腊和糙米侵趣泛泡5小时摆布，核桃去皮，大枣去核。2将侵泡过兼之董的黑米和糙米及核桃大枣放入豆乳机中。3放入适量的水。4按米糊健起头做了。525分钟摆布一碗补血米糊就做好了。夸姣的一天从早餐起头！END
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