操作方法
- 01
补充人体必需的水分，止渴：人体内有七成的构造都是水，只有保证充足的水分，身体才能正常运作
- 02
有益于新陈代谢，排毒养颜：早上空腹喝水有益于排出体内积攒的毒素，提高消化功能，也能达到减肥的目的
- 03
增加免疫力：可以预防多种疾病，也可以缓解某些病情，如感冒发热等，能够更好的保护身体健康
- 04
缓解痛经：对于女孩子来说的福音，水的热量有镇静、舒缓腹部肌肉的效果，能够有效的缓解经期来的时候的疼痛感
- 05
延缓衰老：多喝开水能修复皮肤细胞，增强皮肤的弹性，对抗自由基，保持皮肤长久嫩滑
- End
特别提示
最好不要直接喝生水，长期喝白开水或者是温水则效果更佳
