操作方式
- 01
用手指轻轻的按摩鼻骨和鼻翼双方，而且在按摩的时辰要按照按摩的纪律来呼吸，呼吸时要轻缓，不要过分用力哦。
- 02
取一条小手帕或小毛巾，用温水打湿，敷在鼻子上，要盖着鼻孔，不外仍是要露出一点呼吸的处所，大要敷5到10分钟鼻子就通了。（若是是冬天比力严寒的时辰，就用热一点的水打湿毛巾哟）
- 03
我们知道肩膀上有两把火，所以让肩膀暖和起来，也能间接的解决鼻子堵塞的问题。可以用瓶子装热水放在肩膀两侧，也可以贴两个暖宝宝。
- 04
鼻子堵塞还可以在睡觉时，将枕头稍微枕高一点，如许可以或许缓解呼吸坚苦的问题哦。
- End
