中年女人补充雌激素多吃4种食物

操作方式

01
巧克力。巧克力中富含一种当作分，可以刺激人体感官，放年夜细小情感，帮忙你表达情意。
02
卵白质。适合于早上吃，具体以牛奶、奶酪、蛋类为本家儿，弥补体能，连结一天好表情。
03
维生素b。维生素b能将糖转化为能量，板栗、麻油、菜豆、猪肉这些食物里都富含维生素b。饮食中可恰当添加。
04
维生素c。维生素c布满了垂体，发生荷尔蒙，发生性欲。柑橘、胡萝卜、辣椒里面富含维生素c。
End

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