在雾霾当道的今天，室外活动已经当作了有点危险的项目，而室内熬炼时，跑步机无疑当作了所有健身房的标配，很多家庭在空间足够的前提下也会选择性地购买跑步机，可是跑步机一起头就是用来健身的吗？非也，非也，跑步机当作为人们的塑身器具前，曾经有过一段黑汗青。
发源：农业踏车
跑步机的英文“Treadmill”字面意思是“磨碾”，它的最初原型是一种由人或牲畜驱动的动力机械，年夜约4000年前就已经存在了。工具方都有近似的轮状踏车——水车，经由过程人力踩踏抬升水的高度。后来，人们借鉴水车的形态和道理将其改制当作别的的形态用来在磨坊阐扬效用，也就有了“磨碾”的名号。
这种古老的机械年夜致可分为三种形式。第一种近似于我们常见的磨，由动物驱动横标的目的的轮轴，带动磨坊机械完当作工作；第二种是一个竖直的木轮，经由过程在某一固定位置不竭攀爬驱动轮子动弹，从而带动其他器械活动，有点像仓鼠笼子里的小轮子；第三种机械需要人力在斜置的轮子上攀爬来驱动轮轴活动。
黑色的刑具年月
18宿世纪时，英国的牢狱前提很差，轨制紊乱，监犯们动不动就会被隔离在污秽、狭小的禁闭室，甚至遭遇非人的待遇。18宿世纪末至19宿世纪初，宗教组织、慈善机构以及很多社会名人倡议了一项牢狱鼎新活动，要求改善牢狱的物质前提、卫生状况、建筑设备以及成长合理的牢狱轨制。在这场活动的鞭策下，很多牢狱纷纷顺势鼎新，改善牢狱前提，引进一些设备。这时辰，磨坊的“磨碾”摇身一变，当作了帮忙罪犯革新的“改良”刑具。
这种刑具的发现者是英国工程师威廉姆·库比特，一个磨坊本家儿的儿子。库比特认为与其让囚犯在恶劣的禁闭情况中饱受摧残，累积更多的负能量，不如让他们介入户外劳动，为社会缔造价值。1818年，库比特将传统磨坊中的“磨碾”进行了革新，将其设计为一种年夜型人力踏步机。这种机械以24条辐条构建一个庞大的踏轮，由多名罪犯踩踏辐条，操纵重力鞭策踏轮动弹，带念头械运转，机械发生的动力可用于抽水、碾谷或给磨坊供能。
?库比特的这一发现敏捷在英国的牢狱系统中备受推崇，人们将其视为一种双赢的赏罚罪犯体例。一方面，罪犯可以经由过程踩踏机械的劳动乖乖服刑，没有机遇偷懒，也没有气力闹事，甚至有人感觉这种劳动可以帮忙监犯们健旺体魄；另一方面，又可以经由过程监犯们供给的动力完当作磨坊的出产工作，带来可不雅的经济效益。踏步机被发现出来的前10年里，跨越65家英国牢狱机构以利用这一设备为荣，感觉这彰显了牢狱前提的改善。
可是这种“皆年夜欢喜”对监犯来说却残酷至极。一旦踏轮起头动弹，监犯们就得不竭踏步，否则就会失落下去。监犯们一天平均在跑步机上待上6~8小时，也就是天天要攀爬年夜约4200米，这几乎半斤八两于半个珠穆朗玛峰的高度了。试想一下，以牢狱有限且低能量的饮食支撑持久不间断的体力劳动，监犯很轻易呈现体力不支。不出不测，高强度劳动加上营养不足，导致很多监犯跟不上程序，失落下来受伤，甚至晕厥，这种赏罚对于大哥体弱的监犯就更为残忍煎熬，囚犯灭亡的事务屡屡发生。
这种踏步机服刑轨制在英国一向持续到19宿世纪末。1898年，更为人道化的《牢狱准则》公布，将踏步机定性为“极其残酷的科罚”，确定废止这种牢狱劳动教化，“跑步机”才竣事了这段暗中的汗青。
动物也要讲“人权”
当英国的囚犯暗无天日地在踏轮上叫苦不迭时，美国的牲畜继续阐扬着“磨碾”原本的功用，作为“生物能策动机”在农用踏车上辛勤奉献。可是，鼓起的美国“否决凌虐动物组织”认为爬楼梯式的动力装配对动物有不小的危险，不仅会损害它们的膝关节（爬楼梯式的活动属于负重活动，关节受到的压力是平地行走的3倍以上，会引起并加剧膝关节软组织的毁伤），还会给动物们施加庞大的心理压力。1866年，纽约州经由过程了美国第一部禁止凌虐动物的法令，连鞭打牲畜都被视作不法行为，“踏车磨碾”这种“惨无人道”的机械就更难逃走动物庇护者们的报复。
不外，农户们总不克不及放着牲畜不消，本身踩“踏车”，白白受罪。既然动物庇护者纠结于爬梯式的机械损害动物健康，那么，改当作此外形式就可以避开求全谴责了。
于是，人们将机械改当作程度履带传送式的动力装配，让动物在平地上“奔驰”，发生动力。这一革新，使得这种农机越来越接近此刻的跑步机形态。后来，跟着各类动力更强劲的机械的推广，这些低效的畜力动能也退出了汗青舞台，究竟结果，一台策动机的动力可以解放一群牛羊的出产力了。
爱美之心倡议的自我赏罚
“踏车”和“踏步机”退出汗青的舞台还没有多久，爱“作”的人们又把它们请了回来。1911年，曾经污名昭著的跑步机重出江湖，首条目平易近用跑步机在美国面市了，形态上和之前动物磨碾的改良版——平板“踏车”没有太年夜不同。那时这种健身用跑步机还很简陋，在市场上也没有获得什么回响，不受待见，只有少少部门爱美的密斯试图从这种机械上收成夸姣身段。究竟结果，不久之前这仍是牲畜和囚犯的活动场，在如许的机械上跑啊跑，似乎并不是什么太值得炫耀的工作。
近半个宿世纪今后，人们逐渐健忘了跑步机的黑汗青，这种机械才真正重见光亮。1952年，平板跑步机被运用到医学范畴，这一转变当作功为跑步机洗白。美国华盛顿年夜学的研究人员参照之前的平易近用跑步机建造出医用活动平板机械，用于诊断心脏疾病。大夫需要不雅察病人在活动负荷环境下心电图的表示，以判定病人是否存在心肌缺血，是否患有冠芥蒂等心脏疾病。然而，总不克不及让病人带着心电监护满宿世界乱跑，而其他的活动也难以尺度化节制活动的强度，凑巧的是，平板跑步机刚好可以或许填补这些缺陷。患者在大夫的指导下在跑步机上跑步，位置固定，便于毗连心电监护仪器，速度可控，可以有用地监测其活动时的心肺数据，便于大夫领会病人的心脏功能状况。
随后，伴着医学各项研究的开展，人们发现活动和心脏功能之间存在着慎密的联系。20宿世纪60年月，美国活动医学专家肯尼斯·库珀博士提出有氧代谢活动理论，指出每周进行四五次8分钟以上的跑步练习，可以或许帮忙人们加强体魄。在这一理论的影响下，以跑步为本家儿的有氧活动概念很快获得了人们的承认和鼎力推崇，引领了一波健身高潮。出产跑步机的Aerobics公司抓住了这一商机，顺势鼎力鞭策市场营销，鼓吹跑步机的健身功能，在真正意义上让家用健身跑步机在市场上推广。此时，跑步机真正打了场“翻身仗”，当作为追求健康和夸姣身段的人们竞相追逐的潮水器械。
颠末不竭地优化和进级，现代的健身跑步机加倍合适人体工程学道理，模式和速度调整得更为人道化，也增添了很多新功能，好比辅以虚拟实际设备在跑步的同时进行娱乐，而不变的是它当作了爱美者倡议的自我“赏罚”。当因为多吃了点高热量的食物而在跑步机上艰难“赎罪”的时辰，我们该当光荣，我们把握着这场残忍“科罚”的本家儿动权，可以随时叫停。