怎样做美味的苦瓜香蕉减肥餐

工具/材料

苦瓜适量，喷鼻蕉适量，枸杞子适量，蜂蜜适量。

操作方式

• 01

  将苦瓜洗净，用勺子掏去苦瓜瓤，注重，可以用勺子的把手将苦瓜瓤掏去，尽量掏清洁一些，如许可以降低苦味。

  
• 02

  筹办适量喷鼻蕉，去皮，放入盘中备用。

  
• 03

  锅中放入适量清水，水开后，放入苦瓜焯水三分钟。

  
• 04

  将去过皮的喷鼻蕉塞入苦瓜中。

  
• 05

  用刀切当作薄片，注重，尽量切得稍菲薄单薄一点，如许口感更好。

  
• 06

  将枸杞子泡发，放在切好的苦瓜喷鼻蕉片上。

  
• 07

  撒上一勺蜂蜜，甘旨的苦瓜喷鼻蕉减肥餐就做好了。

  
• End