操作方式
- 01
酸枣仁粥，选择年夜米和龙骨，牡蛎还有炒酸枣仁，接下来就能把龙骨牡蛎和酸枣仁放在水中熬汁，接下来就能把汁弄出来，渣就不需要了，然后把年夜米洗清洁，比及煮到半当作熟今后在放入方才熬好的汁，一向到变稠为止，比及晚上喝，对峙一点时候就能治疗掉眠了。
- 02
百合糖水，对于中医方面来说百合是安神养心很是不错的药材，可以治疗掉眠多梦的环境，选择一百克百合，然后在用文火去煮，差不多烂了之后再加点糖搅拌在一路，最后再分当作两次服用。
- 03
酸枣仁汤，选择茯苓和川芎，还有甘草，酸枣仁，知母，把这些中药材全数都放在一路熬当作汁，这碗酸枣仁汤可以有用治疗掉眠心悸和焦躁不安等环境，同时还能安神养血。
- 04
丹参冰糖水，选择丹参三十克，然后在放在水顶用文火煮，差不多二十分钟之后就能把渣去失落，只留下汤水，而且按照爱好插手冰糖煮，分当作两次服用，这碗汤可以有用治疗掉眠，对于冠芥蒂和慢性肝炎也有必然的辅助结果。
- End
