操作方式
- 01
喝牛奶，这个是小编切身试验的方式。牛奶含有可以促进骨骼发育的物质，经常喝牛奶就对长高有帮忙。
- 02
多吃卵白质含量高的食物。像虾类，贝类，鸡肉，牛肉都可以，这些都可以弥补钙质，帮忙长高。
- 03
连系活动。打篮球就有助于骨骼的拉伸，经常打篮球就可以长高。日常平凡的站姿也是要注重的问题，有的孩子会习惯性的驼背，没事多靠墙站立，可以矫正身姿，让身姿看起来更高更挺拔。
- 04
在长高的同时，营养和活动必需对峙连系，不克不及长高了就不再注重，只要对峙下去，每个孩子的身高都能达到抱负的高度。
- End
出格提醒
以上纯属小编小我建议。
