薏米仁含有维生素B1和多种氨基酸、碳水化合物等，利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。它对紫外线有一定的吸收能力，常食有助皮肤光滑、减少皱纹、粉刺以及色素斑点。
红枣富含蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素，B族维生素，维生素C，维生素P以及磷，钙，铁等成分。

红枣鸭梨枸杞补血润肺汤特别有营养，红枣有补血的功效，鸭梨有润肺的作用，枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗辐射、保肝等作用。因此它们三个一起搭配算得上是绝配。今天来分享下：怎么做红枣鸭梨枸杞补血润肺汤？

女儿是个肉食动物，不管是红烧还是煲汤的都喜欢，今天空闲，买来新鲜的排骨搭配莲藕和花生煲汤喝，营养又健康。

很多人都喜欢喝桂圆红枣奶茶，下面小编就为大家怎么制作这款奶茶！

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山药的功效特别多，并且山药可以有效减少皮下脂肪的堆积，具有预防肥胖和固肠止泻的功效，特别是铁棍山药，药效更好，将山药，薏米，红枣熬成粥，非常营养，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药薏米红枣粥，希望能够帮助到大家。

俗话说得好“想要皮肤好，红枣放粥煮”，当然除了煮粥，红枣泡水喝也是不错的，但是红枣泡水也是有一定的禁忌的，下面来和小编了解一下吧。

女儿是个肉食动物，不管是红烧还是煲汤的都喜欢，今天空闲，买来新鲜的排骨搭配莲藕和花生煲汤喝，营养又健康。

红枣枸杞茶，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。接下来，小编就教你们如何方便地泡红枣枸杞茶。

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今天小编要和大家分享的是红枣黑木耳汤的功效，希望能够帮助到大家。

羊心脏具有丰富的营养价值，用几种补食材搭配羊心炖汤，炖出来的汤水即滋补又保健，下面分享它的做法给大家看看。

红枣对于女性来说是很好的营养品，红枣馒头听起来就很美味吧！一起来看一下怎么做吧！

生姜、红枣、红豆糊，暖胃又补气血，是女性的理想保健甜品，做法是有点麻烦，做出来的成品辣辣甜甜的，吃到肚子热烘烘的，非常舒服又好吃，下面分享它的做法给大家看看。

今天用红枣、红豆、红皮花生搭配肉骨煲汤，煲出来的汤水非常浓香好喝，这种气血双补汤，最合适女士们喝了，下面分享它的做法给大家看看。

红豆、红枣、土红糖都是补血的食物，木瓜有美容的功效，四种食物搭配炖出来的糖水即滋补又美颜，最合适女士们食用，下面分享它的做法给大家看看。