操作方法
- 01
产妇在产后都会进行大补，比如说喝鲫鱼汤，吃鸡蛋，红糖水，吃蛋白质高的东西，但是不是越大补越好，要适当，饮食要均衡。
- 02
坐月子的时候产妇是不能接触凉水的，基本上这短时间，产妇显得很颓废，这段时间产妇不能过懒，可以用温水打进行洗漱，要不然细菌滋生很不安全卫生。
- 03
坐月子的时候不能被风吹，因为产后很多环节都被打开，如果保护不当很容易落下毛病，但是并不代表屋子完全不通风，可适量通风，只要不被直接吹到就好。
- 04
产后恢复后，要时常在家里走动走动，不要一直躺在床上，长时间不运动，血液不流通，还有肌肉松怠。
- 05
饮食要清淡，但是不代表完全没有盐的摄入，如果长时间没有盐的摄入，身体缺少动力。
- End
