柑橘的功效和作用有哪些

操作方法

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  首先柑橘具有美白和提神的功效。柑橘里面富含大量的维生素c，它可以美白抗氧化。它里面还含有柠檬酸，柠檬酸，可以提神。

  
• 02

  其次，它因为它的那个薄皮中含有膳食纤维和果胶，所以它可以促进消化，而且它还可以降低胆固醇。

  
• 03

  新鲜的柑橘汁中，有一种抗癌性很强的物质，叫做诺米灵。它能抑制和阻碍癌细胞的生长。

  
• 04

  柑橘它还具有止咳化痰，消肿止血的功效。大家都知道吃柑橘还可以治疗坏血病，夜盲症，呕吐胃寒等病症。

  
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