敲胆经的作用与最佳时间段？

操作方式

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  胆经。首先我们需要知道胆经是什么，胆经在良多处所都有，是很轻易梗阻的，而在我们年夜腿一向到膝盖的外侧这部门的胆经筋络没有那么复杂，可以进行敲打。

  
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  敲胆经的感化。敲胆经的最高文用就是可以瘦腿，减去年夜腿外侧囤积的脂肪，谁便还可以打通经络。

  
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  敲胆经的方式。敲胆经的方式很简单。只需要从上到下，从年夜腿根部到膝盖处，频频50次就可以了。

  
• 04

  最佳时候。敲胆经的最佳时候是在洗完澡，全身轻松的时辰，当然在其他时辰也是可以敲的，可是在经期，孕期都不克不及敲。

  
• End