如何正确进行黄卡训练

操作方式

01
首先将黄卡放置在离眼睛五十厘米摆布的处所，黄卡如下图所示，中心是有个蓝色原点的。
02
然后要一向看着黄卡上的蓝色点，每隔三十秒歇息一下眼睛，
03
在闭眼的过程中要记取黄卡上面的蓝色点，并且要在脑中记忆黄卡的具体颜色，还要记住它的外形。
04
在进修黄卡练习的过程中注重力要集中，不克不及分心，并且要经常性的操练，不克不及间断。
End

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