操作方法
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首先我们要选用白醋，或者米醋也是可以的，然后取适量的温水，温度大概在50到60摄氏度左右，这个温度人体可以接受，也可以促进醋的吸收。
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然后把水和醋的比例控制在10:1左右，然后把双脚放入进行浸泡，水的量要淹没脚踝的，太少的话效果不好。
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然后双脚放入浸泡20到30分钟，然后如果中途水温变低了可以适量的加入些开水，搅拌均匀，继续浸泡。
- 04
在浸泡好之后一般建议在用温水，水温也控制在50到60摄氏度左右即可，把脚再洗一遍，这样脚上也不会再有酸味了。
- End
操作方法2
- 01
醋水+蒜末
取适量的大蒜去皮后用刀拍碎，然后倒入米醋中浸泡个一两天，然后每天晚上取出，兑上适量比例的热水搅拌均匀进行泡脚，白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌 - 02
醋水+姜片
取适量的生姜切成薄片，放入米醋中浸泡，然后取出兑上热水即可泡脚。姜片可以缓解手脚冰凉，和白醋搭配也是一个不错的搭配 - End
特别提示
泡脚一般建议使用木桶，一定要坚持才会有效果。
