驼背的最佳治疗方法

操作方法

• 01

  如果是成年朋友们有非常严重的驼背症状，可以选择手术疗法，手术疗法的风险还是非常大的，在手术后人体的脊柱活动也会受到限制。

  
• 02

  注意姿势，不管是站着坐着，一定要将胸部自然的挺直，两个肩膀需要自然的舒展，不要趴在桌子上。

  
• 03

  如果是青少年朋友们有驼背的症状，可以睡硬板床，睡硬板床是能够有效的缓解驼背的现象，在睡觉的时候一定要平躺保持直立的姿势。

  
• 04

  按摩法，这种方法能够有效的缓解背部僵硬的症状，还能够改变姿势。

  
• End