说到贫血，大家的第一反应恐怕就是身体内缺血了，需要大量的“补”才能把气血补上来。有很多人得知好朋友得了贫血，都会送些红枣、桂圆干甚至补血药来，由此希望病友康复。然而，其实这些做法在科学的角度上并不算非常明智，那么，我们究竟需要如何做才能有效的“补血”呢？
贫血，在医学上是指体内全身循环的血液中所有的红细胞容量减少到低于正常值，而所产生的临床症状，一般我们用血红蛋白浓度(Hb值)来代替红细胞容量。从标准上讲，当成年男性的血红蛋白不足120g/L(女性和孕妇分别低于110和100g)，我们就说其患有贫血。当然，由于高海拔地区的地理环境与海平面并不一样，因而这个标准讲的是属于海平面的。在此，贫血有很多种类型，造成血红蛋白减少的原因非常多，通常可以分为三大类：
一是缺乏性贫血，这种贫血主要是由于体内缺乏主要的造血原料例如铁、维生素B12、6和蛋白质所导致的；二是自身造血功能存在问题的，例如骨髓造血功能障碍；三是溶血性贫血，因为各种因素导致的红细胞大量破坏。
很显然，贫血不是简简单单因为“出血了”所导致的疾病，且在有的时候还是一种比较复杂的疾病的临床表现。很多人认为贫血了就应该马上“补”，这种说法并不完全正确。例如，有一种贫血叫做胃出血性贫血(即胃出血所导致的贫血)，患上这种类型的人不应当服用某些补血药剂，因为有些药可能会对肠胃产生刺激性反而不利于胃肠痊愈。
再举一个例子，还有一种贫血叫做地中海贫血，这种贫血是由于血液内球蛋白链生成发生障碍或者速度过慢所导致的。患上这种贫血的人恰恰与其它病人相反，不但不能大量“补血”，反而要反其道而行之，这种病症的人应当少吃一些“补血”食物和药剂。因为从医学的角度讲，地中海贫血的人不能过分的补充铁，但很多所谓的补血药和食物内部却都含有大量铁剂，吃多了对患者反而有害。
所以总而言之，对于“贫血”这种病症，我们不应当盲目的去进行“补血”或乱吃补血药试图增加血色素，而是应当对症下药。对于不同种类的贫血有不同治疗的方法，在合理补血的同时，患者也应当配合医生治疗，这样才能使病人的身体早日康复。
（作者：赖仲达）
