红豆的功效与营养价值

操作方式

01
红豆，在中医范围属于淡渗利湿之剂，所以出格适合阳盛阴虚之人，肠胃虚弱胀气的人最好少吃红豆。
02
煮食红豆是清心养神、健脾益肾的。红豆豆乳十分滋补，可以或许安神，有利于脾脏肾脏功能。
03
吃红豆还可以消肿。经常水肿之人可以多食红豆，喝红豆汤，一个礼拜根基就可以完全消肿。
04
红豆有良多卵白质和炊事纤维，弥补人体营养，有降血压血脂的功用。
End

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