操作方式
- 01
柠檬中的酸类物质摄入过多会伤及胃肠，所以有胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。正常人也不克不及泡得过酸，过量的柠檬酸会是胃酸排泄过多，伤及肠胃。
- 02
柠檬皮的部门含类黄酮和精油，营养价值更高，所以要连皮薄切泡水。使喷鼻味更充实的释放出来。一般一两片柠檬水泡一年夜壶水比力适宜。
- 03
柠檬并非不克不及用热水泡，现实上，泡柠檬的水不克不及太凉，不然喷鼻味泡不出来，水温度高于60度都完全没问题。
- 04
有人说柠檬水不克不及白日喝，会变黑也是一年夜谬论。虽说柠檬含有光敏物质，但含量不高，人类摄入完全不会有变黑的可能。
- End
