五分钟微波美食——奥尔良烤鸡胸

工具/材料

鸡胸肉 胡椒粉 奥尔良腌料

操作方式

• 01

  将买回家的鸡胸肉洗净后，用刀在鸡胸肉上划上几刀，如许待会儿腌制的时辰更轻易入味。

  
• 02

  筹办一包奥尔良腌料，奥尔良腌料超市就有卖的，将奥尔良腌料倒入碗中，加时候水调当作浓稠状，将鸡胸肉放入腌料碗平均裹上腌料。

  
• 03

  依次将每一块鸡胸肉都裹上腌料，然后放入一个年夜盆中，撒上一些白胡椒粉，腌制三小时。

  
• 04

  烤箱预热五分钟，将腌制好的鸡胸肉放在托盘上，放入烤箱200-220度上下火五分钟，五分钟后甘旨的奥尔良烤鸡胸就做好啦！

  
• End