室友睡觉打鼾怎么办

操作方式

01
领会室友打鼾的原因，是伤风仍是鼻炎，又或者比来压力过年夜，从而从根源解决这一问题
02
睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，还可以加戴耳塞等办法
03
睡觉尽量比室友提前，在她打鼾以前睡着就不那么轻易受影响了
04
其实很困扰的话，可以告诉室友这一环境，一路寻找解决方案
End

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