保护心脏的最好方法

操作方式

• 01

  年夜笑：有研究表白，经常年夜笑的人心脏比力好。那是因为我们在年夜笑的时辰，表情是愉悦的，可以给我们的心脏减负。

  
• 02

  不要憋尿：我们有时辰会因为时候或者场地限制，而憋尿。其实这对我们的心脏是欠好的，膀胱压力增年夜会诱发心脏病。

  
• 03

  爬楼梯：经常怕楼梯的人，心脏会比泛泛人好一点。所觉得了你的心脏着想，少做电梯，多爬一点楼梯吧。

  
• 04

  骑自行车：有研究表白，经常骑自行车的人心脏比泛泛人好一点。所觉得了你的心脏着想，天天多骑一点自行车，还能减肥呢。

  
• End