鸡头米做法，怎么吃最营养？

操作方式

01
首先取适量的银耳，把银耳置于清水中泡发，去失落硬实的根部。然后把银耳撕当作小块备用。
02
干鸡头米放到清水内浸泡三个小时。若是利用新颖鸡头米，直接洗净即可。
03
锅内插手银耳和泡好的鸡头米，年夜火炬水烧沸，然后转小火慢慢炖煮半小时。
04
待芡实银耳羹粘稠可口，芡实软糯，插手少量的冰糖增添甜味即可。
End

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