操作方法
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穿衣服不盲目，先摸摸再说
主要是摸摸孩子的小手，是不是凉凉的感觉，有点凉就是穿的有些少了，还有他的后背有没有汗，因为总活动的原因，只要是有汗水或者是湿湿的感觉，那他的小脸一定是红彤彤的，这代表穿的有点儿多了。 - 02
一定保持三个地方温暖，一个地方凉
常说的头凉脚暖，利于眠，也就是说，足下一定要保持温暖，而头部保持不动，头就行了，肚子不能凉，那么就代表这一两天就容易生病了，后背也同样不能着凉，后背着凉是很容易感冒的。 - 03
多穿几层热了脱
给孩子多穿几层薄点儿的衣服，随着时间的变化，爱动的宝宝有些热了，就脱下一层衣服，这样既保暖又不怕因为脱衣服给宝宝带来感冒生病的风险了。 - 04
秋季多缺水，补水很重要
由于天气变干燥了，空气湿度变小，适时给孩子补充水分，提供生长所需，同时护肤品也要，换成补水效果好的，要不然娇嫩的皮肤受秋风和干燥天气的摧残会变得干裂的，看上去不干净，孩子还感觉紧巴巴的难受。 - 05
洗澡要快速
不能再像夏季一样让宝宝坐水中玩耍了，天气凉了不说，泡的时间长了会把宝宝身上的天然油脂给破坏掉的，皮肤就容易变得干燥，一般也就十分钟左右的洗澡时间就行。泡的时间长，你会发现宝宝的皮肤有褶皱，这就是水分流失的原因。 - 06
全身涂护肤品
洗完澡后把身体擦干了，全身上下涂一层保湿霜类的护肤品，保湿的同时还能有效地防止水分的流失，防止干裂现象的出现，皮肤滑滑的才舒服。 - 07
不给宝宝吃寒冷生硬和粘腻的食物
秋季肠胃问题特别的多，不给孩子吃黏腻也不好消化的食物，不好，消化吸收不说，营养价值还低，对肠胃有负担，生冷和硬的食物更应少吃，秋季腹泻是很伤宝宝身体的疾病，病程还很长。 - 08
多食膳食纤维食物
一冷一热，造成消化系统的不协调，多吃好消化吸收的膳食纤维类食物，能起到保护肠胃健康的作用，同时吃一些时令蔬菜，补充营养。 - End
