中医认为，精气血津液是构成人体和维持各项生命活动的物质基础，精可化生气、化生血、化生津、化生液，肾主藏精，所以说我们认为人体的燃油就是“精气血液”。那么可以这么讲，没有了精气血津液，我们的身体的各项生命活动都将停止，身体将是一堆烂肉。
其实我们的身体就是一辆汽车，汽车要想跑的远，靠的是充足的高质量燃油，没有了燃油，汽车的各项功能都将实现不了，就是一堆废铁。那么我们人体的发动机是什么呢？就是我们的肾，中医认为肾主生长发育，所以说身体能否健康成长取决于我们的肾，所以说肾是我们身体的发动机。【学习了解更多请百度 新生抗衰国际养生】就像汽车要想跑的远，靠的是充足的高质量燃油，既然肾是身体的发动机，那么如果我们想活的更久，更长寿，所依赖的充足的高质量燃油又是什么呢？中医认为，精气血津液是构成人体和维持各项生命活动的物质基础，精可化生气、化生血、化生津、化生液，肾主藏精，所以说我们认为人体的燃油就是“精气血液”。那么可以这么讲，没有了精气血津液，我们的身体的各项生命活动都将停止，身体将是一堆烂肉。精可以化生气、血、津、液，气跟血、气跟精又可以相互化生，所以肾藏精，精生髓，髓又可造血。
洗髓功的吐纳，也就是吐故纳新，锻炼的是我们的肺，中医认为肺主气，所以通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液，也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础——精气血津液。
洗髓功的拍打和拉筋，通过特制的工具和来疏通我们的经络，中医认为经络是气血运行的通道，经络通畅则气血运行流畅，可以运送更多的精气血津液给我们的脏腑器官，使其充分发挥各自的功能，使身体保持健康。
洗髓功中打坐的目的其实就是调心，中医认为心藏神，主神明，也就是说心里面住的是我们身体的神，各项生命活动都要靠心神来调控，包括我们的肾藏精，精化生气、血、津、液、髓的过程等等。
由此可见，洗髓功是一个非常系统的保养身体、提升身体机能、促进健康的不二法门。
更新：2025-02-18 13:25:16作者：互联网阅读 0Tag：未知
