妊妇能吃暖锅吗
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日常平凡我们吃暖锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆成品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据大夫介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物若是摄取过多，对健康人的肾脏会发生必然的副感化。
暖锅原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他六畜或家禽的寄生虫，肉眼看不见。吃暖锅时若是不把肉食彻底煮熟，人食用后可能会受到寄生虫的传染，也给母体造当作风险。
暖锅汤料往往口胃较重，有的仍是中药暖锅，妊妇怀孕早期的饮食应以清淡为本家儿，整个怀孕时代都应避免中药性质的的饮食。
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别的，吃暖锅时经常生熟食混在一路，可能诱发消化道炎症或肠寄生虫病。这是因为羊群中弓形虫的传染率大要是61.4%，妊妇传染弓形虫病毒，可经由过程胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造当作流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。
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孕妈妈们不消过多的担忧，这些是不合法的食用暖锅可能会引起的风险，只要恰当食用暖锅，避免经常吃，注重卫生，偶然吃也必然要把肉片烧熟煮透才可食用，这样绝对不会影响妈妈和宝宝的健康。
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妊妇吃暖锅拉肚子怎么办
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妈网百科认为，在妊妇吃完暖锅后，若是只是轻细的肠胃不舒畅，可以喝点温水来平缓一下。
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可是比力严重的是呈现拉肚子的话，这是属于一种比力危险的环境，应该当即的送往病院进行正规的治疗，而且不成迟延，切勿为了便利，本身私行服用药物来解决。
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妈网百科提醒喜好吃暖锅的妊妇们，最好选择在家里吃暖锅，这样不仅可以节制汤料的味道，尽量不要过于辛辣或味道过分刺激，并且也可以确保食物的卫生。但要注重，暖锅汤底切忌频频利用。同时也要注重选料新颖，以免发生食物中毒。
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妊妇怎么吃暖锅最健康
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暖锅太远勿强伸手
假如暖锅的位置距本身太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背倦怠及酸痛，最好请丈夫或伴侣代庖。
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加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用统一双筷子取生食物及进食，这样轻易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造当作泻肚及其他疾病。
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自家暖锅最卫生
准妈妈喜爱吃暖锅，最好本身在家筹办，除汤底及材料应本身放置外，食物卫生也是最主要的。切记，无论在酒楼或在家吃暖锅时，任何食物必然要灼至熟透，才可进食。
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降低食量助消化
怀孕时代可能会呈现吐逆反胃现象，是以胃部的消化能力天然降低。吃暖锅时，准妈妈若胃口欠安，应减慢进食速度及削减进食分量，以免食后消化不了，引致不适。
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吃暖锅还必需讲挨次
涮暖锅的挨次很有讲究，最好吃前先喝小半杯新颖果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理操纵食物的营养，削减胃肠承担，达到健康饮食的目标。
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